O Adriane Polákovej Kneissl
Nepoznám ženu, ktorá by nechcela schudnúť.
Samozrejme, ak má nejaké tie kilá navyše alebo jednoducho nie je spokojná s tým, ako vyzerá.
Celý život sa „snaží“. Takmer nič neje, vyskúšala všetky možné diéty – a tie prekliate kilá sa stále nedajú zhodiť. Až to jedného dňa napokon vzdá.
Ak ti hovorím z duše, je to preto, že som si tým prešla aj ja. Najmä v období, keď sa zdá, že za všetko môžu hormóny.
Lenže pravda je trochu iná – dá sa to.
Našla som svoju cestu. A teraz ťa ňou prevediem.
Pochopila som, že naše večné „zdravé“ jogurty s müsli vločkami až také zdravé nie sú. Rovnako ani lúskanie orieškov večer pri televízore namiesto plnohodnotnej večere nie je riešením.
A vieš prečo? Pretože ak chceš schudnúť, musíš jesť normálne – a hlavne pravidelne.
Čo to presne znamená? Ako to funguje? To všetko – a ešte oveľa viac – sa dozvieš v tejto knihe.
Táto kniha nie je len o kalóriách. Je o zmene myslenia, návykov a životného štýlu, ktorý ti prinesie nielen krajšiu postavu, ale aj viac energie, lepší pocit zo seba a celkové zdravie.
Čo v knihe nájdeš?
- jednoduché vysvetlenie zlozvykov, ktoré vedú k priberaniu
- praktické návody, ako si vybudovať disciplínu
- tipy, ako zvládať chute, emočné jedenie a prejsť na nový spôsob stravovania
- recepty a inšpirácie na každodenné jedlá
Verím, že táto kniha sa stane tvojou novou kamarátkou.
Tak ako som ňou pre teba ja.
Pozývam vás na môj Herohero kanál
Každý týždeň si na herohero budeme spolu nielen variť a piecť ale budem sa vám pravidelne prihovárať a odovzdávať vám aj moje tipy a nápady ako veci vylepšiť.
Na vaše otázky, ktoré mi budete posielať emailom budem samozrejme odpovedať a tak ostaneme v stálom kontakte. Tu budeme spolu fungovať v reálnom spojení. Tak sa priprav na novú éru kde budeme odteraz spolu variť, piecť a rozprávať sa.
Fotogaléria
