Program seminára

Celý seminár povedie Denis Sihlovcová.

PROGRAM

25.4. 2026 (sobota)

08:00 – 08:45
Príchod a registrácia účastníkov

08:45 – 09:15
Zahájenie – privítanie účastníkov, krátky úvod a predstavenie programu

• 1. rozhovor s účastníčkou Vysokej školy chudnutia

09:30 – 11:45

Prvá prednáška

1. Nastavenie mysle podľa NLP
   Neuro-lingvistické programovanie mysle a psychiky
   (1. – 2. týždeň chudnutia)

11:45 – 12:45
Prvá prestávka – obed
(obed pre VIP na mieste, ostatní účastníci individuálne)

12:45 – 14:30

Druhá prednáška

2. Pôstny deň, jednotlivé kroky, veľkosť žalúdka, intuitívne jedenie
   (3. – 4. týždeň chudnutia)

14:30 – 14:40
Druhá prestávka (max. 10 minút)

14:45 – 16:30

Tretia prednáška

3. Tuky – vedomé jedenie, placebo efekt
   (5. – 6. týždeň chudnutia)

16:30 – 16:45
Tretia prestávka – coffee break

16:45 – 18:30

Štvrtá prednáška

4. Sebaláska, voda, energia
   (7. – 8. týždeň chudnutia)

18:30 – 19:00
Diskusia

19:00
Ukončenie prvého dňa

PROGRAM

26.4. 2026 (nedeľa)

08:00 – 08:30
Príchod účastníkov

08:45 – 09:00
2. rozhovor s účastníkom Vysokej školy chudnutia

09:00 – 10:45

Piata prednáška

5. Šport a NEAT (bežný pohyb počas dňa)
   (9. – 10. týždeň chudnutia)

10:45 – 10:55
Prestávka (max. 10 minút)

11:00 – 12:45

Šiesta prednáška

6. Udržiavacie kalórie, jojo efekt, reverzná diéta, diétna prestávka
   (11. – 12. týždeň chudnutia)

12:45 – 13:45
Obedová prestávka
(obed pre VIP na mieste, ostatní účastníci individuálne)

13:45 – 14:15

Krst knihy

14:15 – 15:30

Siedma prednáška

7. Hormóny, glukóza, inzulínová rezistencia, zásobárne

15:30 – 16:00
Rozhovor s vizážistkou
„Krásne telo – krásna žena? Ako na to?“

16:00 – 16:45
Slávnostné ukončenie konferencie

17:30 – 18:00
Coffee break + autogramiáda + diskusia