Výhodný balíček kniha Schudnúť a kniha Piecť

Adriana Kneissl Poláková otvára dvere do svojho vlastného príbehu – od únavy, večného pojedania a výhovoriek až po pevné rozhodnutie zmeniť svoj život.

Nie pomocou zázračných metód či diét, ale pomocou disciplíny, pochopenia a nových návykov.

V tejto knihe nájdeš:

• osobný príbeh – aké návyky a zmeny postúpila pri chudnutí
• jasné a jednoduché pravidlá, ktoré fungujú v reálnom živote
• recepty na raňajky, obedy, večere, ktoré sú jednoduché, sýte, chutné a upravené tak aby mali málo kalórií a veľa bielkovín
• vysvetlenia pre tvoje najčastejšie „Ale…“ a chyby
• motivačný štart na prvé 3 mesiace, ktoré ti zmenia život
• rady, ktoré ťa naučia, že jedlo môže byť radosť – ale nie tvoj pán

Táto kniha ti nedá čarovný prútik.
Dá ti návod.
A keď sa ho budeš držať – zmena príde.
Nie zázrakom, ale tvoju vlastnou silou.

Chudnutie nie je cieľ.
Je to cesta.
A tá tvoja začína práve teraz.

Parametre

• Autor: Adriana Kneissl
• Edícia: 1.vydanie
• Počet strán: 136
• Väzba: V9-Flexo, oblý chrbát, biela kapitálka
• Dátum vydania: 14.4.2026

Kuchárska kniha „Naučím vás piecť“

Autorka, skúsená cukrárka a lektorka kurzov pečenia, jednoducho a zrozumiteľne vysvetľuje základné techniky, suroviny aj postupy, vďaka ktorým si pečenie obľúbia aj úplní začiatočníci.

Publikácia obsahuje overené recepty na sladké dobroty – od tradičných koláčov a zákuskov až po moderné dezerty. Každý recept je doplnený tipmi z praxe a krásnymi fotografiami. Kniha je ideálna pre každého, kto chce piecť s radosťou a láskou.

Parametre

• Autor: Adriana Kneissl
• Edícia: 2.vydanie
• Počet strán: 136
• Väzba: V9-Flexo, oblý chrbát, biela kapitálka
• Dátum vydania: 16.9.2025